تبلیغات


جدید ترین مدلهای لباس مجلسی :: وبلاگ تخصصی عکس بازیگران ایران :: گالری عکس های بازیگران سینما و تلویزیون : - مطالب عمومی

Top Blog
وبلاگ برتر در تاپ بلاگین
یکشنبه 4 بهمن 1388

ولنتاین چیست؟ تاریخچه ولنتاین ، سپندارمذگان روز ولنتاین ایرانی

• نوع مطلب: عمومی ،
• نوشته شده توسط: hamidreza

ولنتاین چیست؟ تاریخچه ولنتاین ، سپندارمذگان روز ولنتاین ایرانی

ولنتاین چیست؟ تاریخچه ولنتاین ، سپندارمذگان روز ولنتاین ایرانی

در سده سوم میلادی که مطابق می‌شود با اوایل شاهنشاهی ساسانی در ایران، در روم باستان فرمانروایی بوده است بنام کلودیوس دوم. کلودیوس عقاید عجیبی داشته است از جمله اینکه سربازی خوب خواهد جنگید که مجرد باشد. از این رو ازدواج را برای سربازان امپراتوری روم قدغن می‌کند.

بنابراین او را به عنوان فدایی و شهید راه عشق می‌دانند و از آن زمان نهاد و نمادی می‌شود برای عشق!
.در ایران باستان، نه چون رومیان از سه قرن پس از میلاد، که از بیست قرن پیش از میلاد، روزی موسوم به روز عشق بوده است. در تقویم جدید ایرانی دقیقا مصادف است با ۲۹ بهمن، یعنی تنها ۳ روز پس از روز والنتاین. این روز سپندارمذگان یا «اسفندارمذگان» نام داشته است. سپندارمذگان جشن زمین و گرامی داشت عشق است که هر دو در کنار هم معنا پیدا می‌‌کردند. در این روز زنان به شوهران خود با محبت هدیه می‌‌دادند. مردان نیز زنان و دختران را بر تخت شاهی نشانده، به آنها هدیه داده و از آنها اطاعت می‌‌کردند. اخیرا گروهی از دوستداران فرهنگ ایرانی پیشنهاد کرده اند که به منظور حفظ فرهنگ ایرانی سپندارمذگان بجای والنتاین به عنوان روز عشق گرامی داشته شود..

اکثر فرهنگ های دیرین دنیا ، یه روز در سال برای جشن ابراز عشق و علاقه دارن . ما ایرانی ها هم در فرهنگ زرتشتی ماه مهر رو داریم که مظهر مهربانی ایرانیان و ماه ابراز عشق هست که تو اون ماه روز هایی برای ابراز علاقه به اشخاص مختلف و مراسم متعدد جشن های مهربانی هست. تا حدی که مهربانی جزو عبادت های زرتشتیان یا اجداد ما بوده . تو فرهنگ زرتشتی یه روز دیگه هم هست که این روز (سپندارمزگان) یا (اسفندارمزگان) نام داشته .
فلسفه بزرگداشتن این روز به عنوان (روز عشق) به این صورت بوده که در ایران باستان هر ماه رو سی روز حساب می کردند و علاوه بر اینکه ماه ها اسم داشتند، هریک از روزهای ماه نیز یک نام داشتند. بعنوان مثال روز اول (روز اهورا مزدا)، روز دوم، روز بهمن ( سلامت، اندیشه) که نخستین صفت خداوند است، روز سوم اردیبهشت یعنی (بهترین راستی و پاکی) که باز از صفات خداوند است، روز چهارم شهریور یعنی (شاهی و فرمانروایی آرمانی) که خاص خداوند است و روز پنجم(سپندار مز) بوده است. سپندار مز لقب ملی زمینه. یعنی گستراننده، مقدس، فروتن. زمین نماد عشقه چون با فروتنی، تواضع و گذشت به همه عشق می ورزه. زشت و زیبا رو به یک چشم می نگره و همه را چون مادری در دامان پر مهر خود امان می ده. به همین دلیل در فرهنگ باستان اسپندار مزگان رو بعنوان نماد عشق می پنداشتند.

کبوتر عشق


ادامه مطلب

نظرات()
برچسب ها: ولنتاین چیست؟ تاریخچه ولنتاین ، سپندارمذگان روز ولنتاین ایرانی ،
شنبه 3 بهمن 1388

رژیم غذایی

• نوع مطلب: عمومی ،
• نوشته شده توسط: hamidreza

 با تشکر از حسن نیت شما به ما و رژیم غذایی ما که توسط پزشکان متخصص کانادا  طراحی شده و بسیار موثر و مفید میباشد.

این برنامه انقلابی(رژیم 15 روزه) با سرعت و آسان باعث کم شدن و سوزاندن  چربی در بدن  می شود،بهترین مشخصه  این رژیم این است که بدن را وادار به سوزاندن  سریع چربیها می کند و مانع بازگشت وزن از دست رفته  میشود از همه مهمتر این رژیم روی مرکز اشتها در مغز اثر میگذارد و اشتها کم میشود

نکته مهم:(ممکن است میزان از دست رفتن اب بدن در روزهای اول زیاد  باشد و حالت سستی  به شما دست دهد که برای از بین بردن این حالت حتما در طول روز 8 لیوان آب بنوشید)

این رژیم 15 روز است و به همین دلیل  آسان است و در صورت اجرای دقیق بسیار موثر است به دلیل اینکه رژیم خاصی دارد و شما از رژیم خسته نمی شوید این رژیم سوخت و ساز  بدن را تغییر میدهد و به همین دلیل پس از پایان مدت آن میشود بصورت معمول  غذا خورد،بدون آنکه اضافه وزن بیاورید.

لازم به ذکر است که این رژیم را به همان صورت  و بدون کوچکترین  تغییری انجام دهید  و بخاطر داشته باشید  چنانچه بین وعده های غذا حتی آب نبات و یا شکلات خورده شود رژیم باید قطع  گردد و پس از دو ماه دوباره از نو شروع کنید.

مدت آن فقط 15 روز است نه کمتر و نه بیشتر  که 12 روز آن رژیم اصلی است و به مدت 3 روز رژیم  نگهدارنده  بسیار آسان گرفته میشود ،با گرفتن این 12 روز و 3 روز رژیم نگهدارنده وزن تا یکسال به همان صورت باقی می ماند و شما در این یکسال  اضافه وزن پیدا نمی کنید،در این رژیم قهوه یا چای نباید عوض شودو قند و خرما  در همان موعد  اعلام شده میل شود،چنانچه این رژیم را بطور دقیق انجام دهید  پس از پایان آن بین 8 الی 10 کیلو از وزن شما کاسته می شود و 10 الی 15 سانتیمتر  از سایز  شما کم میشودشاید باور نکنید ، ولی بعد از پایان رژیم  باور خواهید کرد که رژیم ما معجزه است.

اگر رژیم را بطور دقیق بگیرید ،یعنی چیزی اضافه بر مواد رژیم  میل نکنید  و به قول معروف  ناخنک به    غذا ها نزنید حتما وزن و سایز کم می کنید.(هر یک از مواد رژیم به منظور خاصی  تهیه شده) در صورتیکه  وزن شما بیش از 70  کیلو گرم است میتوانید 12 روز رژیم  را گرفته  سپس 3 روز رژیم نگهدانده  را بگیرید و بعد دوباره  12 روز  رژیم  بگیرید  تا به وزن  و سایز  دلخواه  خود برسید  اگر در طول روز  گرسنه  شدید بین غذاآب یا چای کمرنگ بدون قند بنوشید.

این رژیم برای افرادی طراحی شده که از سلامتی جسمی خوبی  برخوردار هستند و بیماری خاصی  مانند فشار خون ،ناراحتی قلبی و زخم معده و ... ندارند.حتما توصیه میشود این رژیم را از یک روز تعطیل  شروع کنید.

بعد از 15 روز میتوانید بصورت معمول  غذا بخورید  حتی شیرینی جات  ولی پرخوری نکنید. در صورتیکه بعد از 6 الی 10 ماه  تا اندازه  سه کیلو اضافه وزن  پیدا کردید  فقط کافی است  همین سه روز رژیم  نگهدارنده  را بگیرید و در صورت در دسترس نبودن  و یا دوست نداشتن  گوشت قرمز ،گوشت سفید و تخم مرغ  موجود در این رژیم  میتوانید مواد غذایی زیر را  در وعده و جای گوشت سفید ،قرمز و تخم مرغ جایگزین کنید

1-بورانی کدو: 3 عدد کدوی متوسط را حلقه حلقه کنید و با یک عدد گوجه فرنگی خرد شده و یک قاشق غذا خوری روغن مایع  پخته وبا یک لیوان ماست  بدون جربی  میل کنید .

2-بورانی اسفناج:نیم کیلو اسفناج را با کمی نمک پخته  و با یک لیوان ماست  بدون چربی  میل کنید.

3-عدسی: یک فنجان عدس پخته  را با آب لیمو میل کنید.

4- سالاد کرفس: دو لیوان کرفس ریز شده  را به همراه  نمک و یک عدد گوج فرنگی  به همراه سس آب لیمو میل کنیدو(این سالاد در لاغری بسیار موثر است)

5- سس آبلیمو:دو قاشق ماست  و یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق آب لیمو، نمک و فلفل به اندازه کافی.

6-سوپ مرغ یک لیوان: نصف فنجان  سیب زمینی  خرد شده ،یک فنجان هویج خرد شده و نصف فنجان نخود فرنگی  کمی نمک و آب لیمو.

ورزش در این رژیم بصورت دلخواه انجام میشود.

روزی 6 نوبت  و هر نوبت  11 مرتبه  نفس عمیق ، این ورزش معادل 3 کیلومتر دویدن  چربی را در بدن شما می سوزاند.

پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید شکم و باسن را به داخل بکشیدوبوسیله بینی ریه ها را از هوا پر کنید  و به آرامی  دستها را بالا ببرید  و از 1 تا 10 بشماریدوبعد از راه دهان هوای داخل  ریه را  خارج کنید و به آرامی دستها را پایین  آورید و دوباره از نو شروع کنید تا 11 مرتبه.

روز اول:

صبحانه:یک فنجان قهوه+یک حبه قند

نهار: 3 عدد تخم مرغ سفت+اسفناج پخته+یک عدد گوجه فرنگی

شام: 300 گرم گوشت  پخته یا کبابی +کاهو +آب لیمو

روز دوم:

صبحانه:یک فنجان قهوه+یک حبه قند

نهار:10 ورق کالباس مرغ+یک لیوان ماست کم چربی

شام: 300 گرم گوشت  پخته یا کبابی +کاهو +آب لیمو

روز سوم:

صبحانه :یک فنجان چای+دو عدد خرما

نهار : نصف سینه مرغ پخته یا کبابی +کاهو+سس آب لیمو

شام:سالاد کرفس+گوجه فرنگی+آب لیمو

روز چهارم:

صبحانه:یک فنجان قهوه+یک حبه قند+یک ورق نان تست

نهار :یک لیتر آب میوه ترجیحا سیب یا هویج+یک لیوان ماست

شام: 3 عدد تخم مرغ سفت +هویج رنده شده+200 گرم پنیر رژیمی یا کم نمک

روز پنجم:

صبحانه:یک فنجان قهوه+یک حبه قند+یک ورق نان تست

نهار:یک ماهی پخته  یا کبابی  کامل+یک قاشق چایخوری کره +آبلیمو

شام:300 گرم گوشت پخته یا کبابی+کاهو+کرفس

روز ششم:

صبحانه :یک فنجان چای+دو عدد خرما

نهار:10 ورق کالباس مرغ+یک لیوان ماست کم چربی

شام: نصف سینه مرغ پخته یا کبابی +کاهو+ آب لیمو+روغن زیتون

روز هفتم:

صبحانه:یک فنجان قهوه+یک حبه قند+یک ورق نان تست

نهار: 3 عدد تخم مرغ سفت+یک ورق کالباس+کاهو

شام :سالاد کلم+گوجه فرنگی+سس آبلیمو+یک عدد میوه

روز هشتم:

صبحانه:یک فنجان قهوه+یک حبه قند

نهار : نصف سینه مرغ پخته یا کبابی +کاهو+ آب لیمو

شام: 300 گرم گوشت  پخته یا کبابی +کاهو +آب لیمو+یک عدد میوه

روز نهم:

صبحانه :یک لیوان شیر

نهار : نصف سینه مرغ پخته یا کبابی +کاهو+ آب لیمو

شام :سالاد کاهو+خیار+گوجه فرنگی+سس آبلیمو+یک عدد میوه

روز دهم:

صبحانه:یک فنجان قهوه+یک حبه قند+یک ورق نان تست

نهار :یک لیتر آب میوه ترجیحا سیب یا هویج+یک لیوان ماست

شام:یک عدد تخم مرغ سفت+یک هویج پخته شده و رنده شده+200 گرم پنیر رزیمی یا کم نمک

روز یازدهم:

صبحانه:یک فنجان قهوه+یک حبه قند+یک ورق نان تست

نهار:یک عدد ماهی پخته یا کبابی+یک قاشق چایخوری کره+آبلیمو

شام: 300 گرم گوشت  پخته یا کبابی +کاهو +کرفس

روز دوازدهم:

صبحانه :یک فنجان چای+دو عدد خرما

نهار: 3 عدد تخم مرغ سفت+یک عدد هویج پخته و رنده شده

شام : نصف سینه مرغ پخته یا کبابی بدون پوست +کاهو+ آب لیمو

سه روز رژیم نگهدارنده:

روز اول:

صبحانه :یک لیوان شیر

نهار:گوشت یا مرغ  کبابی یا پخته+سالاد کاهو(خیار –گوجه فرنگی-سس آبلیمو)

شام:سوپ آبمرغ یا گوشت+3 ورق نان تست+3 عدد میوه

روز دوم:

صبحانه: یک فنجان چای+یک ورق نان تست+عسل

نهار: 5 ورق کالباس مرغ+گوجه فرنگی+یک عدد خیار شور+3 ورق نان تست

شام : نصف سینه مرغ+سالاد کاهو+یک عدد خیار شور+3 ورق نان تست

روز سوم:

صبحانه:یک لیوان شیر

نهار:گوشت یا مرغ کبابی+سالاد خیار و گوجه فرنگی

شام:سوپ مرغ+2 ورق نان تست+2 عدد میوه


نظرات()

دوشنبه 2 آذر 1388

ایرانی یاری کن واسه هم وطنت

• نوع مطلب: عمومی ،
• نوشته شده توسط: hamidreza

ایرانی یاری کن واسه هم وطنت




باشگاه فولاد مبارکه سپاهان در فراخوانی از همه مردم ایران و فوتبال دوستان خواست با شرکت در نظرسنجی سایت AFC در مورد انتخاب بهترین بازیکن سال آسیا به هادی عقلیی رای بدهند.

به گزارش ایسنا، در بخشی از فراخوان باشگاه فولادمبارکه سپاهان آمده است : در حال حاضر هادی عقیلی مدافع ملی پوش تیم فوتبال فولاد مبارکه سپاهان سفیر پر افتخار ایران و ایرانی ها در میان ستارگان برتر آسیاست و بر همه ایرانی های عزیز است تا به بهترین شکل ممکن هادی را در این جشن ستارگان یاری كنند.

از همه فوتبالدوستان ایرانی دعوت می کنیم تا با مراجعه به سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا در نظرسنجی این سایت به آدرس www.the-afc.com در مورد بهترین بازیکن سال قاره کهن شرکت كرده و به هادی عقیلی رای دهند.

سه شنبه 3 آذرماه مراسم انتخاب بهترین های آسیا برگزار می شود.

هادی عقیلی همچنان در صدر 4 نفر قرار دارد و با رای های خود به تعداد رای های او بیافزایید تا مدعی بی چون چرای آسیا باشد.

نظرات()
برچسب ها: ایرانی یاری کن واسه هم وطنت ،
شنبه 14 شهریور 1388

» نکات طلائی خانه داری

• نوع مطلب: عمومی ،
• نوشته شده توسط: hamidreza
سه شنبه 20 مرداد 1388

مدل عینک

• نوع مطلب: عمومی ،
• نوشته شده توسط: hamidreza

توجه :دوستان عزیز مدلهایی كه هر روز در وبلاگ قرار داده میشود بر اساس نظر سنجی وبلاگ خواهد بود.پس برای اینكه مدلهایی در خواستی خود را در وبلاگ ببنید لطفا در نظر سنجی شركت كنید

مدل عینک



نظرات()

سه شنبه 1 اردیبهشت 1388

6 چهره که با جراحی زیبایی، زشت تر شدند

• نوع مطلب: عمومی ،
• نوشته شده توسط: hamidreza

شاید هر روز در گوشه و کنار دنیا خیلی‌ها عکس یک هنرپیشه‌ هالیوودی یا یک ستاره موسیقی را در دست می‌گیرند و روانه مطب جراحان پلاستیک می‌شوند و اصرار می‌کنند که پس از جراحی شبیه آنها شوند. در این میان شاید شما بسیاری از جراحی‌های زیبایی که چهره صاحبانشان را بسیار زشت کرده‌اند را هیچ‌گاه نبینید ولی ما در اینجا برای شما نمونه‌هایی از این چهره‌ها را گردآوری کرده‌ایم که برای همیشه شما را از جراحی‌های زیبایی آنچنانی منصرف می‌کنند و شاید دیگر به سرتان نزند تا با جراحی‌ شبیه فلان هنرپیشه هالیوودی یا فلان ستاره موسیقی شوید…

مایکل جکسون

قبل از عمل       بعد ازر عمل

در میان چهره‌های موسیقی غرب که با انواع و اقسام جراحی‌های زیبایی تغییر چهره داده‌اند، مایکل جکسون در صدر این جدول ایستاده است. پس از تغییر رنگ پوست او از سیاه به سفید که نتیجه چند جراحی پلاستیک سنگین روی پوست او بوده است، داستان بینی او خود ماجرای دیگری است البته بعضی می‌گویند پوست مایکل جکسون در اثر ابتلا به نوعی بیماری پوستی به نام ویتیلیگو دچار تغییر رنگ شده است. در این بیماری رنگدانه‌های رنگی پوست از بین می‌روند و این موجب می‌شود که پوست رنگ ببازد البته این تغییر رنگ به صورت تکه‌تکه اتفاق می‌افتد و بعید است که پوست او به صورت یکپارچه در اثر ابتلا به این بیماری یکدست از سیاه به سفید تبدیل شده باشد. در این میان خبرها حاکی است که بینی مایکل جکسون در اثر انجام عمل‌های جراحی چند باره روی آن دیگر فاقد هرگونه غضروف است و مثل یک پروتز است که می‌توان آن را از صورتش جدا کرد!

مگ رایان

قبل از عمل       بعد ار عمل

شاید مگ‌رایان را در بسیاری از فیلم‌های خانوادگی آمریکایی دیده باشید که موهای کوتاه روشن و صورت ملیحی دارد ولی این روزها دیگر خبری از آن ظرافت چهره نیست. لب‌های این هنرپیشه و به خصوص لب بالایش کمی باریک است و شاید به همین دلیل است که او صورتش را به تیغ جراحی سپرده و از روش‌های برجسته‌سازی لب استفاده کرده است.

لب‌های برجسته شده این هنرپیشه، زیبایی چهره او را از بین برده است و در عین حال جراحی بینی او هم‌چندان زیبا از آب درنیامده است و او را از زنی با چهره طبیعی به زنی با چهره غیرطبیعی و پف کرده تبدیل کرده است. شاید او هم پس از این همه جراحی زیبایی خجالت می‌کشد که به چهره جدیدش در آیینه نگاه کند چون پس از خرج کردن آن همه دلار، زشت‌تر شده است.

ملانین گریفیث

قبل از عمل       بعد ار عمل

ملانین گریفیث هم یکی دیگر از چهر‌ه‌هایی است که شما را برای همیشه از جراحی پلاستیک نا امید می‌کند. چهره او پس از تزریق و کشیدن پوست صورتش بیشتر شبیه یک اردک شده است تا یک خانم‌ جوان و شاداب و حتی صورتش پیرتر به نظر می‌رسد.

لارافلاین بویل

قبل از عمل       بعد ار عمل

اگر شما به عکس‌های پیش و پس از جراحی پلاستیک او توجه کنید می‌بینید که لزومی به چنین جراحی‌های زشت‌کننده‌ای وجود نداشت. با این جراحی‌ها و تزریق‌ها چهره او از یک صورت متناسب و طبیعی و زیبا به صورتی ورم کرده و نامتقارن و نازیبا تبدیل شده است. شما حاضرید میلیون‌ها دلار بدهید تا زشت‌تر شوید؟

دوناتلاورساچی

قبل از عمل       بعد ار عمل

حتما وقتی طرفدارانش پس از جراحی زیبایی به صورتش نگاه می‌کنند اولین جمله‌ای که به ذهنشان می‌آید این است که او چه‌قدر زشت شده است. بینی پهن و بزرگ و لب‌های ناقرینه او را به یک چهره نامتناسب تبدیل کرده است تا خانمی با چهره ظریف و زیبا.

کریستین ویگ

قبل از عمل       بعد ار عمل

شما فکر می‌کنید این خانم چه بلایی بر سر بینی‌اش آورده است؟ درست مثل این است که نصفی از بینی‌اش را بریده باشند. جراحی‌های زیبایی میلیون دلاری همیشه هم خوب از آب درنمی‌آیند و گاهی ممکن است شما را بسیار بسیار زشت‌تر کنند.

منبع : هفته نامه سلامت


نظرات()
برچسب ها: 6 چهره که با جراحی زیبایی ، زشت تر شدند ،
سه شنبه 1 اردیبهشت 1388

جعبه های هدیه مقوایی برای حفظ طبیعت

• نوع مطلب: عمومی ،
• نوشته شده توسط: hamidreza

جعبه های هدیه مقوایی برای حفظ طبیعت

Sunday 15 February 2009 توسط بیتا

http://i41.tinypic.com/w9uqac.jpg

یک شرکت تولید محصولات طراحی فشن، جدیدا یکسری جعبه طراحی کرده که خیلی هم خوشگلن . و البته از جنس مقوا هستن. این شرکت خیلی تاکید داره که بجای جعبه های پلاستیکی که بازگشت اونا به طبیعت چندصد سال طول میکشه، از جعبه های مقوایی استفاده کنیم که خودشون از مواد بازیافتی درست شدن و براحتی به طبیعت برمیگردن.

راستی این مطلب رو از وبلاگ اولدفشن کش رفتم.


نظرات()
برچسب ها: جعبه های هدیه مقوایی برای حفظ طبیعت ،
پنجشنبه 27 فروردین 1388

اگر ران های بزرگی دارید، چگونه لباس بپوشید

• نوع مطلب: عمومی ،
• نوشته شده توسط: hamidreza

توجه :دوستان عزیز مدلهایی كه هر روز در وبلاگ قرار داده میشود بر اساس نظر سنجی وبلاگ خواهد بود.پس برای اینكه مدلهایی در خواستی خود را در وبلاگ ببنید لطفا در نظر سنجی شركت كنید

اگر ران های شما از آنچه که دوست دارید بزرگتر هستند، می توانید با پوشیدن لباس های مناسب آنها را بپوشانید.

قدم اول:

در تی شرت، بلوز و ژاکت های ورزشی خود از اپل و لایی استفاده کنید. آنها باعث می شوند که بالاتنه شما عریضتر و پهن تر دیده شود؛ در نتیجه بین نیمه بالایی و پایین بدن شما تعادل برقرار می شود.
 
 
 

قدم دوم:

ژاکتها، بلوزها و پلورهایی را انتخاب کنید که در زیر ران آویزان می شوند یا با پایین ران های شما تماس دارد. به دنبال مدل هایی باشید که شکاف های پهلو و جانبی دارند، زیرا این مدل ها علاوه بر افزایش شیکی و مد بودن، به راحتی شما در هنگام حرکت کمک می کنند. دامن های کلوش یا A شكل بپوشید.
 
 
 
 این نمونه دامن ها، پهنای ران های شما را می پوشاند.
 
 
قدم سوم:
یک تاپ یا بلوز مناسب را با یک دامن کلوش جفت کنید؛ یا می توانید یک پیراهن با کمر بالا و بالاتنه کوتاه (Empire-waist) برای میهمانی های شب رسمی بپوشید.
 
 
 
 
 
 

قدم چهارم:

شلوارهای جلو صاف و یکدست انتخاب کنید. از پوشیدن شلوارهای تنگ و چسبان و همچنین شلوارهای جیب دار خودداری کنید؛ زیرا این مدل شلوارها باعث می شود که بخشی از بدنتان را که ترجیح می دهید کوچکتر نشان بدهید، برجسته و بزرگ نشان بدهد.
 

 
 لباس های کمردار نیز ران های شما را برجسته می کند و بزرگتر از معمول نشان می دهد.
 
 
قدم پنجم:
با پوشیدن تاپ ها و بلوزهایی به رنگ روشن، بلوزهای تزئین شده و یقه های کار شده و تزئین شده، توجه را به سمت بالاتنه خود جلب کنید. این کار باعث می شود توجه کمتری به رانهای شما بشود و در نتیجه کوچکتر به نظر برسند.
 
 
 
 

نظرات()
برچسب ها: اگر ران های بزرگی دارید ، چگونه لباس بپوشید ،
  • تعداد صفحات :6
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
 

<